Respira y sana De 7 a 9 años

Respira y sana De 7 a 9 añosLa respiracin condiciona la salud fsica y emocional; en Respira y sana la experta ensea cmo convertir un acto automtico en una herramienta teraputica. Firmado por Sol de la Torre, el libro explica por qu la forma, el ritmo y la frecuencia de la respiracin influyen en la ansiedad, la digestin, la calidad del sueo y la resistencia fsica. A partir de su experiencia con ms de 270. 000 seguidores en redes, la autora presenta ejercicios prcticos, sencillos

acciones priorizadas en recuadros visibles y un sistema de pestañas de colores que permite localizar procedimientos y listas de verificación con rapidez

Diseñado para un rendimiento duradero

Las páginas proponen un equilibrio entre texto rítmico y escenas evocadoras que acompañan la rutina nocturna sin alterar la serenidad del momento

cuando la esperanza parece extinguirse

una mujer llega con una sola misión: esclarecer la misteriosa desaparición de su hermana

una niña que viaja con su madre para escapar del peligro en El Salvador y que

ejercicio y nutrición

el 9 de septiembre de 1715

un relato periodístico que desmenuza cómo la confianza colectiva pudo convertir tokens y memes en fortunas efímeras

profesionales de la fotografía y lectores interesados en la intersección entre arte y tecnología

Greene disecciona la culpa

Ambientada en los últimos compases de la Segunda Guerra Mundial